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今天早上起来，整了三件衣服一件裤子出门，冷的半死，过了一会整了四件衣服，两件裤子。

温度现在是一天掉一度，有点夸张。

现自己不断更新自己的路线，真是日见成效，昨天回头看自己的书，还是挺满意的。

今天开始洗衣服真的得去洗澡的地方洗了，真是有够冷的，早上起来出来刷了个牙，手直接冻僵了。

其实年年都那么冷，想想去年怎么过来的前年怎么过来的。

还有更寒冷的时候，更累的时候呢，不都抗过去了。

说起来看了看我之前写的，特别是很累的那段时间写的，真的好多事情都没想过，好多坎都没想到自己能过得去。

最后把所有运动的法子结合了一下，终于算是，找到了一个运动能瞬间见到成效的法子了。

也终于能克制住这该死的各种疼痛了。